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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.6点(3537件)

2026-03-19

ゆきどん★どん: まずは、詳しい説明がないのが一番の不満。こういう系に詳しい人なら彼女の動きを見ただけで判るのだろうが、素人にはどんな動きなのかがよく判らない。全くの説明不足。仕方ないので、見よう見まねでやっていたが、激しく頭を動かすエクササイズは、めまい持ち(？)の私はできなかった。これをこなして筋肉をつけようと思ったけれど、かなりキツイ！汗だくになりながらやるも、筋肉量は上がらず。ハードすぎて毎日続かず(めまいが起こることがあり体調が戻るまで２〜３日かかるため)、 3ヶ月くらいやったけど、汗で水分が体から出ても、結局、筋肉量は上がらず･･･でした。 (それから後は、たまに気が向いたときに、足のエクササイズをやる程度) ただバタバタしてやるような内容ではないので、集合住宅でもＯＫだし、夜中に汗をかきたい人にはいいかも。

2026-02-04

ナイキ021980: かなり有名どころの書店も含め６店舗探しても売って無くて楽天ブックスで購入。私も含め知人も【注文しても全く届かない（入荷・発送・問い合わせのメールすら対応が無い）】ことがあり注文にはかなり躊躇しましたが。 DVDも売られているようですがやりたいことだけ抜粋するには本の方が良いです。

2026-03-17

にっこり1037: 旦那に言われて買いました☆ けど私には内容は普通でした。旦那も一度読んだら興味示さず‥買わなくて良かったかも‥｡

2026-01-21

もあ、: まだやってないのでわかりません。レビューが多いので購入しました。ピラティスもやっていたので自宅で出来るように。

2026-03-15

mama335: バレエかどうかは分かりませんが、ハードな動きではないのにキツいしかなり全身を使ってる〜って感じです。じんわり汗もかくし、普段するのにはホントにちょうどイイと思いますよ☆ かなり筋肉がほぐれるし、猫背なんですが姿勢が良くなりそう♪♪ あとどなたかも書いていたように立ち居振る舞いも綺麗になりそうです！やっぱり女性として綺麗だなって思わせるような立ち居振る舞いをしたいですよね(*^-^*) 私は個人的には女性ならみんなにオススメです☆いや…男性もするとスマートなエスコートが出来るようになるかも♪ 私はかなり満足です！！より美しい女性になれるよう時間がある時はすすんでしたいと思います！

2026-01-07