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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.3点(3485件)

2026-03-19

こう7320: 妻が欲しいと言って、購入しました。なかなか美味しいレシピも多く、健康の観点からも良い本だと思います。

2026-02-04

はちみつ0509: ヘルシーでとても良かったです他の本も買いました

2026-03-17

ちゃそ6952: 10代の頃からあらゆるダイエットをしましたが、長続きしたことがなく。。。たまたま「結わえる」のサイトを発見し、試しにレトルトの寝かせ玄米を購入。まずは、1日1食のみを玄米に変更しました。すごい効果に感動です！！お腹が満たされるので、ストレスフリー♪ さらに玄米食の良さを知りたくて、本を購入。本の内容も納得できて、今までのダイエットの何がいけなかったのかが理解できました。本の紙の質が良いから？？価格が少し高いかな。。。

2026-01-21

whitehappy: ファイトケミカルの事を少しでも知識したかったから

2026-03-15

りとうずき: 母親からの頼まれ者だったため、自分は見ていませんが、母親は喜んでいました。

2026-01-07

d5d51155: 本を購入するのかトートを購入するのか？いずれにしても楽しい商品です。

2026-03-13

POP11: メニューの数も豊富だし簡単。まだやり始めたばかりですが続けられそうです。

2025-12-24

mari7226: メニューの数も豊富だし簡単。まだやり始めたばかりですが続けられそうです。

2026-03-11

チップアンドデール6607: 低糖質について、及び低糖質の料理が紹介。ジャンルが野菜、肉、魚介類と分かれていて見やすい。おかずだけでなく、スープ、デザートもいくつか紹介されているので、一日過ごす中で、全ての食事を補えると思う。また、カロリー、糖質、たんぱく質が表示されているので、減量したい人にはとても参考になると思う。私は減量したいと思っているので、食事について興味が持て、この本を参考にトライしてみよう！と思います。

2026-03-25

つぐみ06: 先日、クイジナートを購入ししたのですが、どのように調理していいかわからなかったので、本を探していました。あってよかったです。思ったよりレシピの種類が少なかったので−1です。これからこの本に載っている料理を作って行こうと思います。

2026-03-18

ken20199504: 参考になりますが、ちょっとおもったより品数がすくないかなメインのおかずとしては。少し足りないような気がします

2026-03-23

イチローギリギリッス: 本のサイズがA5だったのでちょっとびっくりしました。まだ作っていないのでわかりませんが、試してみたいものがたくさんあります。ただ、夫はレモンとかお酢とかキムチが嫌いなので、マリネとか嫌いなものを使用したレシピが多くて残念でした。

2026-03-04

ちゃげ3484: 作り方も簡単で時間はあまりかからないし、使う調味料も家にあるものばかりなので、料理初心者の私でも簡単に始められました。基本的にはお味もしっかり付いているので、ストレスなく続けられると思います。写真も大きく掲載されているので、出来上がりのイメージがつけやすい！ただ、もっと食材別のレシピがたくさん掲載されていればいいなーと思います。ダイエット効果があるかどうかはまだ不明ですが、どれもおいしいので「作り置きって何から始めればいいの？」という方は、ぜひ購入してみてください。

2026-03-21